HATAS WWB023 ウォーターバッグバランストレーニング体幹コア腹筋背筋腰骨盤美姿勢インナーマッスル筋トレ筋力アップ運動不足解消ホームトレーニング家トレーニングおうち時間おこもり巣ごもり秦運動具工業自宅トレーニング

¥11440

(税込) 送料込み

商品の説明

2024/03/09 更新
水の動きが他の負荷には無いやさしい刺激です。※メーカー在庫切れ・製造上がり待ちなどにより
お届けまでにお時間をいただく場合がございます。
【 1個入り】
【付属品】ポンプ（空気入れ）、補修シール。
【本体サイズ】直径約 20cm×長さ 75cm。
【最大容量】 23リットル。
【重り（負荷）として】
水を1リットル入れれば、水の重さだけで1kgです。
2リットルでは2kg。
3リットルでは3kgです。
バッグの中で水が動くスペースを保つため、
水を入れる量は10リットル（10kg）までがおすすめです。
【色】クリア。
【特徴】水を負荷（重り）にしたウェイト器具です。
水の重さだけでももちろん負荷になりますが、
あえていっぱい、満杯にせず
バッグの中で水が動くようにして、水の動きも利用します。
微妙な水の動きが他の器具には無い振動で
バランス筋肉が意識しなくても使われます。
カラダを支える筋肉が自然にトレーニング出来ます。
-- 持つだけで --
持つだけでもトレーニングになります。
動かさないようにしていても、水が微妙に動いて、
その微妙な動きがタンク全体の水となると負荷になります。
カラダは常に微妙に動いていることも良く分かります。
-- 持つ位置を変えると --
バッグを持つ位置を変えると使う筋肉
（コラえなければならない筋肉）が変わり、
違う部位のトレーニングになります。
しかし体幹はカラダの中心なので、
バッグを持っている間、
常にトレーニングされています。
-- 水が動かないようにする --
バッグをウェイトトレーニングのような動きで
動かしますが、中の水が大きく動かないように
慎重にゆっくり動かします。
例：バッグのグリップ部分を持って、
バーベルアームカールの動きで挙げ下げ。
その動きの間、水が左右どちらかに
片寄っていかにように。
左右バランスの良い筋力が養われます。
-- あえて水を動かす --
水が片寄る動きを負荷にします。
例：バッグを赤ちゃんを抱くように
平行にして持ちます。
そのまま上半身だけを左右に動かします。
（スイング動作のように）。
ゆっくり動かしつつ、最後に
動かした方向に水を送ります。
急激に片寄る水の重みが移動して、
重心が変わりますが、その変化をコラえます。
（体幹・バランスのトレーニングです）。
類似商品はこちらHATAS PDB3000 バランスボード-ナ32 HATAS ASB-55 エアーソフトボード 24 スーパーSALE HATAS DBB250 バ10 スーパーSALE HATAS TCB105 バ9 スーパーSALE HATAS No.447 ドスーパーSALE HATAS DB50 バラン3 スーパーSALE HATAS 20R2500H2 ～プランクパッドプロバランスボード体幹トレー13 スーパーSALE HATAS DB55P バラ4

新着商品はこちら2024/3/7
ヨガワークスピラティスマット 12mm 新色6 2024/3/5
クリオパフォーマンスホットジェルシリコン3 2024/3/5
OGK KABUTO オージーケーカブト A5 ～

再販商品はこちら2024/3/8
ブリヂストン電動自転車用電動自転車リチウ40 2024/3/7
ユニコム POX04 ポケットオキシ 10リッ5 2024/3/7
ユニコム POX04 ポケットオキシ 10リッ9
11440円HATAS WWB023 ウォーターバッグバランストレーニング体幹コア腹筋背筋腰骨盤美姿勢インナーマッスル筋トレ筋力アップ運動不足解消ホームトレーニング家トレーニングおうち時間おこもり巣ごもり秦運動具工業自宅トレーニングスポーツ・アウトドアフィットネス・トレーニング送料無料ウォーターバッグポンプ付き直径20×75cm｜APWORLD